Shatkarmi - tisztító technikák - Jóga Stúdió Mudita - Plovdiv

Itt vagy: Home »Jóga» Jóga gyakorlatok »Shatkarmi - tisztító technikák

mudita

Shatkarmi - tisztító technikák

A szatkarmák, a tisztítási technikák, a Hatha jóga részét képezik, és nagyon részletesen és szisztematikusan leírják az első Upanisadákban.

"Shat" jelentése "hat",

A "karma" jelentése "cselekvés",

Azaz ez a hatféle tisztítási technika, amelyek az ászanákkal, a mudrákkal és a bandhákkal együtt hatha jógában szolgálják a fizikai és szellemi megtisztulást, valamint harmóniát és egyensúlyt teremtenek a két fő energiacsatorna - Ida és Pingala között.

A három humorális alap - a doshák: kávé, pitta és vata - kiegyensúlyozottak a shatkarmák révén. A doshák egyensúlyhiánya a betegségek oka.

A szatkarmák hatalmas gyakorlatok, és nem könyvekből, hanem egy tapasztalt tanár irányításával kell tanulmányozni őket.

SHATKARMI - tisztítási technikák:

Nem te - technika az orrüreg megtisztítására és az Ajna csakra felébresztésére. A leggyakrabban a Jala Neti (forró sós vizet használják) és a Sutra Neti. A melléküregek kitisztításával a látóidegek optimális működése érhető el.