Saláta diéta az elkerülhetetlen fogyáshoz - Nőknek

saláta

Alacsony kalóriatartalmú saláta étrendet kínálunk, amely tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal.

A népszerű saláta étrendet Tasha de Serio - egy híres mesterszakács alkotta, aki az USA-ban, Kaliforniában él.

Bár a saláta diéta nem kifejezetten fogyáshoz készült, alacsony a kalóriatartalma, és elkerülhetetlenül segít a fogyásban.

Ez a saláta diéta Tasha de Serio Saláták vacsorához című könyvén alapul. Ebben a szerző receptek széles skáláját kínálja a salátákhoz, de természetesen mindenki kedvére kísérletezhet.

A saláta diétához ajánlott saláta termékek: saláta, paradicsom, cékla, paprika, cseresznye, alma, körte, mandarin, szardella, olajbogyó, kapribogyó, dió, magvak, teljes kiőrlésű kenyér, tészta, barna rizs, bab, tojás, tenger gyümölcsei, csirke, sertéshús, bárány, marhahús, sajt, joghurt, mustár, olívaolaj, dióolaj, szezámolaj, balzsamecet, almaecet, citromlé, narancslé, fekete bors, friss fűszernövények.