Rúdtánc - Kate Moss kedvenc fogyókúrája

Rúdtánc - amikor meghallja ezt a kifejezést, az első asszociáció, amely a fejébe pattan, minden bizonnyal egy sztriptíz. Ez azonban nem igaz.

ÉS A CSILLAGOK CSINÁLJÁK

A csúcsmodell, Kate Moss egyike a világ számos hírességének, akik nemrégiben rajongtak a rúdtáncért. Számos videót talál az előadásairól az interneten. Egy nemrégiben adott interjúban arra a kérdésre, hogy hogyan tartja formáját, azt válaszolta: "Valószínűleg tudod, hogy egy ideje a Pole Dance-t csinálom, ez egy csodálatos módja annak, hogy formában maradj - sokkal szórakoztatóbb, mint a szokásos fitnesz. Olyan izgalmas - ahelyett, hogy átmásznék a készülékeken, csak a testemet forgatom a pilon körül. "

A legtöbb ember még mindig gyanakodva és hitetlenkedve figyeli a rúdat. És nem is kell, mert ez a viszonylag új típusú fitnesz, csak belépve hazánkba, hihetetlenül befolyásolja testét és fizikai állapotát.

A pólustánc típusai

Mivel hazánkban még mindig viszonylag ritka, ez a fajta fitness gyakran megtalálható eredeti angol nevével - Pole Dance. A rúdtánc általában három kategóriába sorolható:

1. Az elsőt hívják "Egzotikus táncok" legközelebb áll a sztriptíz eszméjéhez. A hangsúly inkább a szórakozáson van, mintsem az edzés fizikai pillanatán.
2. "Pillér Fitness" vonzza a legtöbb rajongót. A pilon ebben az esetben többnyire fizikai gyakorlatok végrehajtásának eszköze a test állapotának javítása érdekében.
3. A harmadik fajta az "Versenytáncok". Ebben az esetben az ezt a sportot gyakorló nők kimennek a pilonra versenyezni. Kidolgozzák és megtanulják a mozgásokat, amelyek helyes teljesítéséért pontokat kapnak. Fontos megjegyezni, hogy a táncolás korántsem egyszerű - nagyon jó felkészülést, hosszú edzéseket, plaszticitást és erőt igényel.

---