Ivan Garabitov Öt elv tartja egészségben a tested

tested

Öt elv tartja egészségesnek az ember testét. Ezt az egykori birkózóedző, Ivan Garabitov tárja fel, akinek módszertana szerint az egyre népszerűbb és nem annyira népszerű emberek elveszítik a felesleges kilókat és egészséges életet élnek. Ivan Garabitov tenyérszirupja már igazi szenzáció. Segítségével Ani Salic tévés műsorvezetőnek mindössze 10 nap alatt 11 kilogrammot sikerült lefogynia. (b.a. Lásd az alábbiakban a szirup alkalmazásának receptjét is)

A Bulgariautre.bg közzéteszi az öt fő alapelvet, amelyek Ivan Garabitov szerint a legfontosabbak az emberi test működéséhez:

1. A megfelelő légzésnek az orron keresztül kell lennie. "Az emberek 95 százaléka szerte a világon kapacitásának 5 százalékával lélegzik, ezt szájon át teszi" - mondja Ivan Garabitov.

Van még egy sor gyakorlata a súlycsökkentéshez a légzés révén. Velük 3-5 kg-ot fogyhat. Például a jobb orrlyuk bedugásával, belélegezve balról - 4 másodpercig, tartsa a levegőt 1 másodpercig és kilégezze 4 másodpercig. Ugyanez történik a másik orrlyukkal is, ötször megismételve a gyakorlatot. Balról lélegezhetünk be, balról lélegezhetünk be, ezért megtisztítjuk a bal oldalt és oxigént fecskendezünk a sejtekbe. Ugyanez történik a jobb oldallal is. Ezután elkészíthetjük az úgynevezett örvényt - belégezzünk balról, kilégezzünk jobbról és fordítva. Végül becsukjuk az orrlyukakat és lassan belélegezzük a hasat, a mellkasot.

2. VÍZ. Legalább egy liter, napi másfél liter. A pontos adagolás az ember súlyától függ, amelyet kilogrammonként 30 milliliterrel számolnak. A legjobb, ha a vizet forraljuk, mert a hatás sokkal nagyobb, és a feldolgozását követő 4 órán belül elfogyasztjuk. És ha 10 kg-ot ásványvízzel eltávolítunk, akkor desztillált - 15 vagy legalább 12 kg-ot.

3. JÓGA GYAKORLATOK. Segítségükkel a testünkben minden zavart kiegyensúlyozott és helyreáll. A jógában 8 400 000 gyakorlat létezik, amelyek minden kaliberű és korú emberek számára alkalmasak.

"Ha stresszünk van, az összes szerv eltömődik és az anyagcsere zavart" - mondja Garabitov. A test normális működése. " A jógában vannak olyan gyakorlatok is, amelyek egy helyzetben állva 10-15 km futásnak felelnek meg.

4. A BELSŐ SZERVEKET VISSZAÁLLÍTÓ PÁLYÁZÓK. A láb különböző pontjai megmutathatják nekünk az állapotot - például vese, szív, agy. Ha nagyon súlyos fájdalom van, akkor szervkárosodás lép fel.