Répa különféle egészségügyi előnyöket
Kapcsolódó témák
A cékla a méltatlanul elhanyagolt zöldségek közé tartozik, hasznos tulajdonságai és évszázados orvosi hagyományai ellenére.
2013. február 5., zdravlja.bg
A répának többféle fajtája van, de amikor a főzésről beszélünk, akkor leggyakrabban az ún. cékla. Csak egy adagja töltheti fel a testet energiával és csökkentheti a vérnyomást. A répafogyasztás bizonyos adatok szerint véd a rák ellen, csökkenti az ízületi gyulladás fájdalmát és elősegíti a fogyást. És ez csak néhány olyan előny, amelyet a répa az egészségünkre hozhat.
Sokan kerülik a répa étrendbe való felvételét, de az egészségügyi szakemberek úgy gondolják, hogy jó, ha minden nap a tányérunkon van. Íme néhány jó ok erre:
• A cékla segít a fogyásban
A cékla íze édes, de egy tál belőlük csak 60 kalóriát tartalmaz, rengeteg rosttal kombinálva. Ez teszi ezt a zöldséget tökéletes étellé, ha kontrollálni akarjuk a súlyunkat.