Receptek Párolt marhahús zöldségekkel BREDAS

A marhahúst az egyik legegészségesebb húsfajtának tekintik, amely kevesebb telített zsírt tartalmaz és jót tesz az egészségnek. A sertéshússal ellentétben a marhahús koleszterinszegényebb és fontosabb fehérjékben gazdagabb. Rendkívül gazdag kiváló minőségű fehérjékben, vitaminokban és ásványi anyagokban. Javíthatja az izomnövekedést, valamint serkenti a fizikai aktivitást. A magas vastartalom csökkentheti az anaemia kockázatát. A friss marhahús vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, ezért az egészséges étrend részeként ajánlott.

zöldségekkel

TERMÉKEK:

  • 1 kg marhahús
  • 3 evőkanál olaj
  • 1 kocka marhahúsleves, feloldva
  • 4 pohár vizet
  • 1 teáskanál rozmaring
  • 1 teáskanál petrezselyem
  • ½ teáskanál őrölt fekete bors
  • 3 nagy burgonya hámozva és kockára vágva
  • 4 sárgarépa, körökre vágva
  • 4 szár zeller, apróra vágva
  • 1 nagy hagyma, apróra vágva
  • 2 evőkanál kukoricakeményítő