Rágógumi és kutyasétáltatás az egészséges szívért
- Csillagok
- A show
- Divat
- Egészség és szépség
- Anya
- Ház
- Kíváncsi
- VЯRAFIED
- Adj egy mancsot
- Szerelem és szex
- Bevásárlás
- PR zóna
- Beszélj az alvásról
- Teszteltük az Ön számára.
- Egy óra múlva újra
- Fénykép
- DirTV
Rágódni rágógumi és kutya sétál arra egészséges szív
A heti egy vagy két étkezés elhagyása a szívbetegek számára előnyös
Rágjon gumit és szerezzen kutyát - ez segít az egészséges szívben - tanácsolják az orvosok.
Szakértői tanácsok arról, hogy mit lehet tenni a szívproblémák és betegségek elkerülése érdekében, a Daily Mail közzétette - írja a BTA.
Minden mozdulat - még a rágógumi is - jót tesz a szívnek, mert kalóriát éget és csökkenti a túlsúly kockázatát, ami a szívbetegségek kockázati tényezője - mondja Dr. Iqbal Malik, a híres londoni kardiológus.
A rágógumi óránként csak 11 kalóriát éget el, ami nem sok, de a rágógumi segít abban, hogy ne vigyük túlzásba étellel és főleg desszertekkel - tette hozzá.
Egy másik tanács az, hogy minél több mozgást hozzon be a mindennapi életébe, és erre jó módszer az, ha elkezdi gondozni a kutyát.
"Ez nem csak arra ösztönzi Önt, hogy aktívabb legyen, ami jót tesz a szívnek. A kutyák feltétel nélküli szeretete segít csökkenteni a stresszt, ami a szívnek is jót tesz" - mondja Dr. Malik.
Hetente egy vagy két étkezés elhagyása a szívbetegek számára előnyös lesz - tanácsolja. Ha 16 órán át nem eszik, a test inzulinérzékenysége javulni fog, és segít a fogyásban - tanácsolja a kardiológus.