Prof. Veselka Duleva: Vigyázzon a D-vitaminnal.
- játék
- szünet
- álljon meg
- néma
- némítás feloldása
- max hangerő
A változatos és kiegyensúlyozott étrend a jó immunitás fenntartásának egyik feltétele, Azok a szakértők, akik azt tanácsolják, hogyan kell enni a Covid-19 alatt, kategorikusak. Ugyanakkor ajánlott, hogy ne használjon szelént, cinket, D-vitamint és C-vitamint tartalmazó kontrollálatlan étrend-kiegészítőket.
"Nagyobb mennyiségben a D-vitamin hepatotoxikus és lerakódik a test raktáraiban, káros hatással lehet a veseműködésre és a csontrendszerre "- figyelmeztetett a" Horizont délig "című programban Prof. Dr. Veselka Duleva, a" Táplálkozás és dietetika "szakterület szakértői tanácsának koordinátora "Az Országos Közegészségügyi és Elemző Központ (NCPHA) Élelmezési és Táplálkozási Osztályának vezetője.
"Az irányíthatatlan hosszú távú nagy dózisok bevétele, amelyet jelenleg ajánlottnak tartok, egészségügyi kockázatokat jelentA nő rámutatott.
A D-vitamin jó étrendi forrása az olajos hal - lazac, hering, makréla, hús - különösen vörös, tojássárgája, dió és mag. Ez a vitamin azonban kevésbé emészthető, ezért több időt töltsünk kint, amikor napsütés van - tette hozzá Duleva professzor.
Hallgassa meg az egész interjút a hangfájlban.
Ossza meg
Sunday Times: Nagy-Britannia válságban van, Skócia és Észak-Írország függetlenségi népszavazásokat akar
"Az Egyesült Királyságban az Unió válságban van, miután a közvélemény-kutatások azt mutatják, hogy a választók népszavazást akarnak Skócia függetlenségéről és egyesült Írországról" - olvasható a Sunday Times címsorában. Az újság azt is kijelenti, hogy a Skót Nemzeti Párt akkor is kész referendumot kiírni, ha a brit miniszterelnök nem hajlandó engedélyt adni.