Pajzsmirigy alulműködés - mit szabad enni és mit kerülni - Egészség

A hypothyreosis egy gyakori hormonális egészségi állapot, amelyben a szervezet nem termel elegendő pajzsmirigyhormont. Ezek a hormonok felelősek a sejtek növekedéséért, helyreállításáért és az anyagcsere megfelelő működéséért.

Idővel a betegség fáradtsághoz, hajhulláshoz, súlygyarapodáshoz vezethet. A világon az emberek körülbelül 1-2% -a szenved ettől az egészségügyi problémától. Az állapot tízszer nagyobb valószínűséggel érinti a nőket, mint a férfiak. Fontos, hogy a lehető legnagyobb mértékben ellenőrizzék az állapotot gyógyszeres kezeléssel és az egészséges étrend betartásával.

Mit ehetsz?

A tápanyagokban gazdag ételekben gazdag egészséges étrend minden betegség szempontjából fontos. A zöld leveles zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonák, a diófélék, a magvak és a cinkben gazdag ételek, például a lencse, a csicseriborsó és a bab jót tesznek pajzsmirigy alulműködésben szenvedőknek. A szelénben és jódban gazdag ételek szintén fontos szerepet játszanak.

---