Öt egészséges szokás több mint 10 évet adhat az életedhez

Az egészséges életmód fenntartása, beleértve az egészséges étrendet, a rendszeres testmozgást és a dohányzástól való tartózkodást, átlagosan 14 évvel, a férfiaknál pedig valamivel több mint 12 évvel növelheti a várható élettartamot - derül ki egy új tanulmányból, amelyet az amerikai Circulation Journal jelent meg. Egyesület. Szív- és érrendszeri betegségek esetén.

A szívbetegségek és a stroke a korai halálozás vezető okai, és a kutatók szerint az egészségügyi rendszereknek már nem annyira új gyógyszerek keresésére és a betegségek visszaszorítására kell összpontosítaniuk, hanem arra, hogy nagyobb hangsúlyt fektessenek a megelőzésre, amely növelheti a betegek életének időtartamát.

A megelőzés hatásának számszerűsítése érdekében a kutatók két nagy folyamatban lévő kohorsz-vizsgálat adatait elemezték, amelyek felnőttek ezreivel kapcsolatos táplálkozási, életmódbeli és orvosi információkat tartalmaztak - az ápolók egészségügyi tanulmánya és az egészségügyi szakemberek által végzett utólagos tanulmány. Ezeket az adatokat a Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Felmérés (NHANES) és a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) halálozási adataival kombinálva értékeljük az életmódbeli tényezők hatását az USA lakosságának várható élettartamára. Különösen azt vizsgálják, hogy ötféle viselkedés hogyan befolyásolja az ember élettartamát:

---