Őrületed a fogyás jegyében - Fórumok
Gondolom, a legtöbben mindenféle szakaszon mentek keresztül, amíg egészséges étrendet nem találunk az alakunk megőrzéséhez.
A fogyás jegyében mindenféle őrült diétát kipróbáltunk .
Ami a legdrasztikusabb dolog, amit valaha tettél ?
Számomra a 14 és 18 év közötti étrendem úgy néz ki, mint egy szőlőfazék, teljes káosz, teljes sokk és rémület. Mindenféle éhség érte. .
Szégyellem emlékszem
És be kell vallanom .
Azt hiszem, a legnagyobb őrültségem a 12. osztályban volt, a bál előtt. Addigra már 57-58 kg-ot híztam 180 magasságban, és egész jól éreztem magam. De már március volt, mindenki túl sokat fogyott, én pedig a szokásos súlyomnál álltam. Úgy döntöttem, hogy tömeges fogyásban és csak gyümölcsöt fogyasztva is részt kell vennem, májusban 47 - 48 kg voltam (horror!). A második nap utáni bálon annyira kimerültem, hogy barátomnak (mostani jövendőbeli férj) kellett cipelnie .
Ultimátumot adott nekem - vagy visszatérek a normális étkezéshez, vagy elválunk. Próbáltam kitartani egy ideig, de aztán feladtam. anélkül, hogy túlzottan ettem volna a nyáron a 12. osztály után, 63 -65 kg-ot híztam, de szerencsére nem engedtem magam a kísértésnek, hogy újra éhezhessek, hanem csak egészségesen táplálkoztam és mozogtam. Tehát decemberre már kb. 57 kg voltam, tavasszal pedig 55 kg-ra stabilizáltam őket, amit mostanáig tartok
és az egyszerűségem 1 fogásos volt, amikor mindenki fogyott, csak én soha nem tartottam diétát (nem volt szükség 162 és 46 kg-ra), és úgy döntöttem, hogy nekem is diétáznom kell - ez nem lehet így ! és mi történik -> - 4 kg + 8 kg jöjjön most mit csináljunk - állítsuk le a zsírt - mi történt => nem jöttem hozzám, jöjjön hormonok + sérv és már 53 éves voltam, további hormonok és tabletták, fogamzásgátlók és ugrás 56.
Nagyon jó, hogy magamhoz tértem, és most értelmesen étkezem és 51 kg vagyok, abban a reményben, hogy még 2-3-ot fogyok, és remekül fogom érezni magam.
Megfelelő táplálkozás és sportolás (és semmi olyan ostobaság, mint a "zsír nélkül", "nincs tojássárgája", "nem-tudom-mit", "csak alma", "reggeli 1/2 szelet + 1/2 grapefruit". Most soha
de ez így van, egy nap az ember fejfájást kap
mari_and drágám, amit írtál, az valóban zavaró. Szerintem forduljon orvoshoz. mindez a pszichénkben van . a tükörbe nézünk és nem szeretjük egymást. forduljon orvoshoz, amíg nem késő. Remélem, nem sért meg ez a véleményem, de nem ment jól.