Olvassa fel testzsírját Petar Dimkov hatékony gyakorlataival - naprakész
Petar Dimkov gyakorlata első pillantásra könnyűnek tűnik, de megterheli az egész testet és hozzájárul a fogyáshoz.
Peter Dimkov nagy gyógyítónak ezek a gyakorlatai túl könnyűnek tűnhetnek számodra - legalábbis az elején. A valóságban azonban megterhelik az egész test izmait, és rettenetesen hatékonyak a fogyásban és a zsírolvadásokban a problémás területeken.
Az első gyakorlat, amelyet mindennap el kell végeznie, az az, hogy járjon a lábujjain, egymáshoz érjen a térde, és kezét a derekára helyezze úgy, hogy a hüvelykujja összeérjen, a tenyere pedig a medencéjén nyugodjon.
A második gyakorlat a gyaloglás, amelyben a bal láb egyszerre mozog a bal karral, majd a jobb láb a jobb karral.