Nyerje meg a cellulit háborút
Egy nagy kozmetikai cég tavaly nyáron végzett tanulmánya alapján egyértelművé vált, hogy a fehér nők 90% -át narancsbőr érinti, amely főleg a combokat és a csípőt érinti. Téves azt mondani, hogy csak a kövér hölgyek szenvednek ettől a problémától, mivel a vékony és fiatal csibéknek nagyon gyakran narancssárga a bőrük, és természetesen az alakja és fejlettségi foka is eltérő. Valószínűleg azzal a törekvéssel, hogy megszabaduljon a bosszantó egyenlőtlenségektől, egy vagy két "csodaszert" kipróbált, de végül csalódott a pozitív eredmény hiányában.
De. ne ess kétségbe és ne nyúlj a teli doboz csokoládé vigasztalásához. Hatékonyan kell megtámadnia a narancsbőrt, és minél korábban kezd el rajta dolgozni, annál nagyobb az esélye annak, hogy küzdjön vele.
Ha a narancsbőr csak zsír volt, csökkentheti diéta betartásával. De sok probléma következtében (lásd az alábbi keretet) egyszerre kell megtámadni, hogy legyőzzük.
Howard Murad, egy jól ismert amerikai bőrgyógyász, a Cellulit-probléma megoldásának szerzője szerint „ez nem kozmetikai állapot, hanem közvetlenül kapcsolódik fizikai és érzelmi egészségéhez. Csakúgy, mint a cukorbetegségnél, nem gyógyíthatod meg magad teljesen, de életmódod megváltoztatásával jelentősen csökkentheted a tüneteidet.
Ez azt jelenti, hogy biztosítja a testet a bőrsejtek jó állapotának fenntartásához szükséges tápanyagokkal, ebben az esetben számos kulcsfontosságú tényező játszik jelentős szerepet - táplálkozás, testmozgás, anti-cellulit termékek és természetesen a kirakodás. Ha ezeket a lépéseket követi, nyolc héten belül észre kell vennie az eredményeket, és azok karbantartása attól függ, hogy mennyi ideig tudja követni az új programot.
A cellulitisz 4 szakasza
1. Az a zsír, amelyet természetesen felhalmozunk a csípő és a comb környékén (női hormonjaink miatt) nem jelentene akkora problémát, ha a dermis (a bőr legmélyebb rétege) alatt marad. De sok nő szenved késleltetett mikrocirkulációval ezen a területen, és ennek következtében a tápanyagok nem jutnak el a bőrsejtekhez.
2. A kiszáradás és az alultápláltság gyengíti a zsírsejtek körüli bőrszövetet, és megkeményedik.
3. Amikor a zsírsejtek növekednek, a dermis nem tudja sokáig a helyén tartani, lehetővé téve számukra a felszínen való megjelenést.
4. Nagyon kemény szövet képződik körülöttük, míg a pangó méreganyagok és a víz áthalad a gyenge ereken, kis víztéreket képezve a sejtek között. A csomók látható eredményét cellulitinek hívják.
1. Fogyókúra
Dr. Murad szerint a hidratáció a sejtek egészségének kulcsa. De még akkor is, ha a világ összes ásványvizét megissza, az nem fog jól működni. Fogyasszon olyan ételeket, mint friss gyümölcs és zöldség, tojás, dió, hal és teljes kiőrlésű kenyér, mivel ezek lecitint, fontos zsírsavakat, B-vitamint és antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek segítenek a sejtek helyreállításában és megerősítésében. Ezzel szemben a magas kalóriatartalmú termékek, például sütemények, félkész termékek, sült ételek, margarin és alkohol a sejtek szerkezetének tönkremeneteléhez vezetnek.