Nyári terhességi napló-Terhesség-Anyukának

A strand, a tenger, a kék hullámok. Éppen át akarja fogadni a nyári kísértéseket, amikor úgy érzi, hogy a gyomrában jól ismert mozdulat van, és egy pár rossz láb emlékeztet önmagára.

A terhesség javában zajlik, és úgy tűnik, hogy a magas hőmérséklet szabotálja az egyébként jó hangulatát. Ne engedjen a kétségbeesésnek, hanem felejthetetlen 9 hónapot éljen át. napos ízű.

Hőmérsékletek, hidratálás, napvédelem

Kerülje a kimenő hőséget, és szervezze meg a találkozókat kora reggel és este. Igyon legalább 2 liter vizet naponta, és mindig használjon krémet napvédő krémmel.

A folyadékretenció elkerülése érdekében hangsúlyozza a friss gyümölcsöket és zöldségeket, és minimalizálja a sót.

Szekrény, pihenés, beosztás

Viseljen bő szabású ruhákat, blúzokat és inget, gyakran pihenjen, és csak nagyon fontos feladatokkal töltse ki a programját - a terhesség nem az az idő, hogy bizonyítsa multifunkcionalitását.

---