N-vitamin (liponsav)

2011. december 6

N-vitamin (liposav, tioktinsav) - vagyis vitamin, hivatkozva drogok, amely néhány komplex fontos koenzimje. Az N-vitamin jó antioxidáns.

Ennek a vitaminnak a biológiai értéke az, hogy fontos része a test sejtjeinek, képes növelni a hatékonyságot, és az inzulinszerű anyag. De az életkor előrehaladtával a szervezet egyre kevesebb N-vitamint termel, ami azt jelenti, hogy telített étrendre vagy elsődleges táplálékkiegészítőkre kell gondolni.

A vitamin forrásai

Marhahús, máj, káposzta, tej, rizs - mindezek a termékek, amelyeket naponta láthatunk az íróasztalunkon, gazdag N-vitaminban. De főleg friss zöldek tartalma.

Miért van szüksége N-vitaminra

Ez az univerzális antioxidáns, az egyik legerősebb, képes fokozni más antioxidánsok munkáját, ez a vitamin jól harcol szabad radikálisok, amelyek veszélyt jelentenek testünkre különféle problémák. Egy másik fontos feladat - a cukor energiává történő finomításának intenzívebbé tétele a munka fenntartásának rovására mitokondrium - struktúrák, amelyek az izomsejtben helyezkednek el, és ellátják az erőművek szerepét. A liponsavnak is fontos szerepe van az esszenciális anyagok - fehérjék, szénhidrátok és zsírok - szabályozásában. Képes javítani a máj működését, csökkenteni a "májméregek" szervezetre gyakorolt ​​hatását. A nagy dózisú anyagok hatékonyságát a májbetegségben a közelmúltban bizonyították szakértők, azonban néhány orvos még mindig szkeptikus Néhány évtizeddel ezelőtt, ennek a vitaminnak a felhasználására csak az előzetes terápiában került sor cukorbetegség. A fenti feladatok mellett az N-vitamin számos mással is képes megbirkózni funkciókat:

---