Nincs egészséges táplálkozás, ha sok sót eszünk - Kíváncsi

Egészséges diéta nem ellenhatás tovább hatások a túlzotttól használat tovább szol, figyelmeztetnek a Daily Express által idézett szakértők.

A londoni Imperial College kutatóinak tanulmánya azt mutatja, hogy a legtöbb sót fogyasztó embereknek magasabb a vérnyomása, függetlenül attól, hogy egészségesen táplálkoznak.

A tanulmány készítői szerint az eredmény figyelmeztető jelzés arra, hogy az embereknek szigorúan be kell tartaniuk, hogy mennyi sót fogyasztanak, és hogy a gyártók korlátozzák annak tartalmát. termékeit.

A magas vérnyomás minden negyedik felnőttet érint az Egyesült Királyságban, és számos egészségügyi probléma, köztük a szívroham és a stroke fokozott kockázatával jár.

Jelen tanulmány alkalmazásában, a folyóiratban megjelentMagas vérnyomás", több mint 4000 ember adatai Nagy-Britannia, USA, Japán és Kína. A tudósok tanulmányozták koncentrációk tovább nátrium és kálium a résztvevők vizeletmintáiban, valamint több mint 80 olyan tápanyag bevitele, amelyekről úgy gondolják, hogy csökkentik a magas vérnyomást - például C-vitamin, rost, omega-3 zsírsavak.

---