Az aromaterápiával bizonyítva fogyhatunk! Fogyás

Évekig tudományos fantasztikumnak tűnt az a beszéd, hogy illatokkal lehet fogyni. A legújabb tudományos tanulmányok azonban egyértelműen bebizonyítják, hogy ez a helyzet.

Természetesen ez nem azt jelenti, hogy az aromák belégzése varázslatosan lefogy. A terápiának az egész egészségügyi rendszer részének kell lennie. Az aromaterápia fő érdeme a súly elleni küzdelemben kettő: csökkenti az éhségérzetet és megvédi a stressztől és más, súlygyarapodáshoz vezető negatív érzelmektől.

Van kapcsolat a szag és az éhség között. A szaglás révén jelet küldünk, hogy felvettek vagy éhesek vagyunk. Ezt felismeri a hipotalamusz, amely az agyban található és felelős az étvágyért. Az aromák belégzésével elmondhatjuk neki, hogy nem vagyunk éhesek.

fogyás

Melyik ízek a legjobbak a fogyáshoz: rózsaszínű grapefruit, bazsalikom, zsálya, citrom, gyömbér, kakukkfű, vanília, ilang-ilang, szantálfa, oregánó, kapor, menta.