Nézze meg, milyen következményekkel jár, ha 6 óránál kevesebbet alszunk - NOVA

következményekkel

Mennyire káros az alváshiány?

Azoknál az embereknél, akik napi 6 óránál kevesebbet alszanak, nagyobb az iszkémiás szívbetegség kialakulásának kockázata - jelentette a Nap.

A kiadvány Paul Greengrass professzor, a King's College London kutatócsoportjának kutatásaira hivatkozik. 2000 idős brit orvosi nyilvántartását tanulmányozták, amelyekből kiderült, hogy 40 százalékuk kevesebb, mint 6 órán át aludt naponta. A kísérletben résztvevők mindössze 17% -a élvezte az ajánlott 8 órás alvást.