A 6 legjobb fogyás program 2019-re
A telefon értékes társként működik életének szinte minden területén. Ez lehetővé teszi, hogy tartsa a kapcsolatot szeretteivel, reggel felébresszen, szórakoztasson és így tovább.
A megfelelő alkalmazásokkal a telefon akár edzőedzőként is működhet, és segít leadni néhány kilót. Vessen egy pillantást az Android és az iOS hat legjobb fogyásról szóló dokumentumára.
Elveszít! egy egyszerű alkalmazás, amely minden szükséges funkcióval rendelkezik, hogy nyomon kövesse a súlyát. Könnyedén rögzítheti napi olvasmányait, és nyomon követheti, hogy mit evett. Ezen felül veszítsd el! automatikusan kivonja a bevitt elemek kalóriáinak számát, és lehetővé teszi, hogy mindent tiszta, modern kivitelben láthasson.
Számos egyéb hasznos eszközt is talál az alkalmazásban, például a vonalkódok egyszerű beolvasásának lehetőségét az élelmiszerrekordok hozzáadásához. Elveszít! Ezenkívül részletes grafikonokat is készít a tevékenységei alapján, és lehetővé teszi, hogy megoldja a kihívásokat, hogy versenyezzen a barátaival. Fogyasztási terveket és célokat kell keresni, ha egy bizonyos étrendet szeretnél követni.
Végül veszítsd el! rendelkezik egy kísérleti képfelismerési funkcióval, amely kiküszöböli az étel hozzáadásának teljes manuális folyamatát. Például egyszerűen elkészíthet egy képet egy banánról, és az automatikusan hozzáadódik a naplójához.
Letöltés: Döntsd el! Androidra iOS (ingyenes, előfizetés elérhető)
2. SparkPeople
Míg a SparkPeople funkciókészlete nagyon hasonlít a Lose It! és magában foglalja az összes fontos súlykövetési lehetőséget, a fő hangsúlyt a társadalmi befogadásra helyezi.
A SparkPeople gazdag társadalmi platformot kínál, ahol kérdéseket tehet fel, tanulhat szakértőktől, motivációt találhat vagy megoszthatja elért eredményeit. Ezenkívül az alkalmazás számos cikket és egészségügyi kérdést jelenít meg, amelyek segítenek jobban megérteni étrendjét és súlyát.
Küldhet edzőket, és még regisztrálhat is az alkalmazásindítókra. Ezenkívül a SparkPeople a legfontosabb szükséges eszközökkel is rendelkezik, például kalóriakövetéssel, étrend-tervvel stb.
Letöltés: SparkPeople for Android iOS (ingyenes, előfizetés elérhető)
3. MyFitnessPal
A MyFitnessPal ideális azok számára, akik más alkalmazásokra támaszkodnak, például nyomon követési lépések céljából. Csatlakoztathatja az alkalmazást különféle egyéb szolgáltatásokhoz, és szinkronizálhatja az összes adatot egy helyen. Számos népszerű platformot támogat, például MapMyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Withings, HealthKit stb.