Népszerű étrend - melyikük káros a lányokból a városból
A testi, szellemi és lelki növekedésért, egészségért és egyensúlyért.
Talán valami újat akar vásárolni? Tekintse meg ajánlatainkat!
Mi vagyunk a lányok, akiknek van véleményük, és nem félnek megosztani.
A Monodiet, amint a neve is mutatja, egyetlen fajta étel elfogyasztására támaszkodik az eredmények elérése érdekében.
Ha elolvassa ezt a mondatot, valószínűleg piros lámpát kap, hogy itt valami nincs rendben. A kételyeid pedig teljesen igazolva vannak. Ez az egyik legegészségtelenebb és legveszélyesebb módja a fogyásnak.
Képzelje el, hogy egy hétig csak tojást eszik. Vagy csak almával. Vagy csak csokoládé ... semmi más. Teljes és egészséges étrendnek tűnik?
Itt semmiképpen sem beszélhetünk bizonyított hatásról, tudományosan megalapozott megközelítésről vagy bármilyen logikus érvről, hogy miért kellene működnie egy ilyen étrendnek.
A monodieté hívei általában nem ismerik az emberi test működését, és csak személyes tapasztalatokra támaszkodnak, amikor bizonyítékot kérnek egy ilyen rendszer hatékonyságáról - "nekem működik, ezért ajánlom ... ". Ez általában a leggyakoribb érvük.
Nos, van egy hírem: az, hogy valami működik valakinek, még nem jelenti azt, hogy ez neked is megfelel. Ezenkívül a gyors fogyás nem jelent sem tartós fogyást, sem egészséges fogyást - éppen ellenkezőleg, éppen ellenkezőleg.
A rossz dolog az, hogy a monodietát gyakran egy bizonyos társadalmi státusszal rendelkező emberek (bloggerek, vloggerek, hírességek és önjelölt táplálkozási szakemberek) népszerűsítik, amelyek sok támogatót vonzanak a gyors és könnyű fogyás ígéreteivel. És az emberek bíznak azokban, akiket csodálnak.
Valójában számos oka van annak, hogy nemcsak monodietás, hanem számos más kitalált és hatástalan étrend is annyira népszerű egészségtelen jellege ellenére:
- Gyors és egyszerű fogyás ígérete - kalóriaszámlálás, a makrotápanyagok arányának kiszámítása és az egyes adagok lemérése nélkül.
- Népszerű és karizmatikus médiaszemélyiségek ajánlják őket, amelyekben az emberek megbíznak.