Mit kell kombinálni a NOVA túróval

Lásd Maria Mukhina táplálkozási tanácsadó tanácsát

A túró fehérjékben, zsírokban, ásványi anyagokban, vitaminokban, makro- és mikroelemekben gazdag. De ennek előnyei nagyban függnek attól, hogy mit kombinál - mondta Maria Mukhina, orvos és táplálkozási szakember, a BGNES idézi.

kombinálni

50 éven felülieknek ajánlott minden reggel 100-150 gramm túrót fogyasztani. Általában jobb, ha a felnőttek reggel túrót fogyasztanak, mert az megtartja a folyadékot. Kivételt képeznek a szoptató anyák, ők is, mint a gyerekek, jobb, ha este túrót fogyasztanak, mert ez biztosítja a fehérjét a növekedéshez. Ugyanakkor a túró különleges értéke az adalékoktól függ - magyarázta Mukhina.