A házi készítésű lyutenitsa antioxidáns bomba

Ha valódi termékeket fogyasztunk, az ételek mindig hasznosak. Kötelező betartani a rendszerünket, ha bármilyen betegségben szenvedünk. Vagyis az étel méreggé válhat számunkra, ha valami a testünkben nem

Névjegykártya

Dr. Svetoslav Handjiev docens az ország egyik legnépszerűbb és legelismertebb táplálkozási szakértője. Ügyvezető tagja az Európai Táplálkozástudományi Akadémia vezetőségének. Alapítója és tiszteletbeli elnöke az elhízás és a kísérő betegségek vizsgálatával foglalkozó Bolgár Szövetségnek "Acad, Tasho Tashev". Közel 300 tudományos publikáció és 13 könyv írója.

megfelelően működik. Ezért különféle betegségek esetén ajánlott vagy szigorúan tiltott ételek. Ilyen esetekben kötelező az orvossal való konzultáció - figyelmeztet Handjiev docens. Vérszegénység esetén például a hús fontos része az étrendnek. A köszvényeseknek azonban meg kell szabadulniuk tőle. Ha cukorbetegségben szenved, a cukrot és a zsíros húsokat ki kell zárni az étrendből. A nyombélfekélyben vagy gyomorhurutban szenvedő betegeknél szigorúan tilos a böjt. Naponta többször kell etetni őket.

Amikor azonban az ember egészséges, nincsenek korlátok. Javasolt változatos, de kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani. Az a szabály, hogy a reggelinek gazdagnak, az ebédnek kisebbnek, a vacsorának pedig szerénynek kell lennie. Minden más receptet, például a reggeli étkezés megtakarítását, képtelen emberek adják meg - mondja a kiemelkedő táplálkozási szakember.