Minden héten fogyasztható szuperélelmiszerek

Szerző: Dale Partridge
Az információk utolsó frissítése: 2017.05.03.

szív- érrendszeri

A biotermékek fogyasztása, az ételek elfogyasztása és az étrend szuperélelmiszerekkel való gazdagítása kivételes stratégia az egészség, a jólét és a szépség szempontjából. És íme 10 szuperélelmiszer, amelyet nagyon javasoljuk, hogy vegye fel a heti menüjébe.

Akay
Gazdag antioxidánsokban, egészséges zsírokban, élelmi rostokban. Hasznos tulajdonságok - harcol a szabad gyökök ellen, támogatja a szív- és érrendszeri és emésztőrendszeri egészséget. Keressen kozmetikumokat acai olajjal, hogy a bőre is profitálhasson az acai növény antioxidáns előnyeiből.

méh pollen
Vitaminokban, szénhidrátokban, lipidekben gazdag. Egészségügyi előnyök - az emésztőrendszer számára, küzd a fáradtság ellen, előnyös asztma és allergia esetén, növeli az energiát. Javaslat - ne melegítse a pollent, mert az elpusztítja értékes tápanyagait.

Kakaó
Gazdag antioxidánsokban, magnéziumban, lipidekben. Harcol a szabad gyökök ellen, támogatja a depressziót és a szív- és érrendszeri egészséget. Válasszon étcsokoládét nyers kakaóból, a maximális tápanyagtartalom érdekében.

Chia mag