Milyen vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége, ha letargiában szenved - Nőknek
Milyen vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége, ha letargiában szenved
Szüksége van: Vasra
Vasra van szükség a hemoglobin, a vörösvértestekben található anyag előállításához, amely oxigént juttat a szervezethez.
A vérszegénység köztudottan veszélyes, de még enyhe vashiány is letargiát és energiahiányt okozhat. Gyakran a menstruáció körüli időszakban a nők testében csökken a vasszint, és az idősebb nők 12% -a vashiányban szenved.