Miért vannak a futás rabjai
Peternek problémája van a futással - rabja lett tőle. A heti 3-szor futás heti tízszeres volt. Ha történetesen valami zavarja az edzést, Peter ingerültté válik. Tele van bűntudattal. Egészséges tervből egészségtelen, megdöbbentő végletbe került. Teste eltört, lelkileg és fizikailag kimerült. De tovább fut.
A futás előnyei a test és az elme számára tagadhatatlanok. De néhány futó csak túlzásba viszi. Különösen igaz ez a hosszútávfutókra, akik hajlamosak növelni az edzés mennyiségét, és egyre versenyképesebben közelítenek. Az egészséges makacsságtól ("futni akarok") az egészségtelen túlevésig (futni kell).
Így történik
Azért kezd el futni, mert egészséges akar lenni és megtartani az optimális súlyt. Tetszik neked, és ragaszkodj a terveidhez. Itt, hogy egy hónap múlva jobban mutatnak a ruháid. Ismerőseid dicsérik a megjelenésedet. A barátok, akikkel fut, figyelnek a továbbfejlesztett technikára és sebességre. Az idő, amelyet egy bizonyos távolságon megtesz, rövidebb lesz. Egyre nagyobb célokat érsz el. Te felülmúlsz másokat. Futás közben túlfeszültséget kap.
De ez nem elég. Öt kilométer már nem hordozza ugyanazt az izgalmat, így tízre megy. Már nincs ebédszünete, amelyet a kollégákkal tölthet. De kit érdekel? Azt mondják, hogy jól nézel ki, gyorsabb leszel, csodálatosan érzed magad.
A hógolyó folytathatja útját. Miért ne folytathatná egy félmaratonnal?
Ennek a helyzetnek az a veszélye, hogy az önértékelés a futástól kezd függeni. Részévé válik. Ha nem futsz, ki vagy? Ha kevesebbet kezdesz futni, vagy ne adj isten, hagyd abba, akkor ezek a jó dolgok eltűnnek. Mások becsülnek téged, te pedig önmagadat a futásért. Most továbbra is fenn kell tartania az önértékelését. Minél többet futsz, annál jobban érzed magad. Kialakul az a meggyőződés, hogy folytatnod kell a futást, különben senki leszel.