Miért nem lehet fogyni szigorú ketogén étrend mellett sem; EGÉSZSÉGÜGYI OPTIMALIZÁLÁS
Gianni Rolistenovával
Enya - karibi kék
Miért nem lehet fogyni szigorú ketogén étrend mellett sem
A keto diéta súlycsökkentő hatása miatt nagyon népszerű. Vannak azonban esetek, amikor a szigorú megfelelés nem vezethet a várt eredményekhez.
Ilyen esetekben vérvizsgálatokat kell végezni, és különféle tényezőket kell figyelembe venni, amelyek zavarhatják a test folyamatait. Lehetséges, hogy a szervezetben hiányzik az alapvető funkciókat ellátó komponens, és ez az oka a súlyproblémának.
Az egyik hiányosság, amely megakadályozhatja a fogyást, a vashiány.
Ennek oka az, hogy sok fehérje és enzim működéséhez vasra van szükség. Az egyiket citokrómnak hívják. Szükség van az úgynevezett oxidatív foszforilezésre - amely a szervezet energiatermelésének fő útja. Ha akadályba ütközünk, nehézségekkel küzdünk az energia anyagcseréjében, ami jelentősen lelassítja az energiafelhasználást és megakadályozza a fogyást.
A törökországi Bolu Abant Izzet Baisal Egyetemi Kórház Belgyógyászati Osztályának tanulmánya azt mutatta, hogy a vashiányos vérszegénység kezelése súlycsökkenést és javított anyagcsere-paramétereket okozott. A fogyás étrend megváltoztatása nélkül érhető el, csak a hiány kezelésével.
Melyek a vashiány tünetei ?
A túl alacsony ferritinszint érdekes, de biztos jelei a jég iránti vágy, az úgynevezett Pagophagia, vagy alvás közbeni rugdosás, nyugtalan láb szindróma néven ismert. Egyéb jelek lehetnek a megmagyarázhatatlan fáradtság, szédülés, krónikus fejfájás, fülzúgás.
Milyen kutatásokat kell elvégezni annak kiderítésére, hogy vashiányban szenvedünk-e ?
Ferritin tesztre van szükség. A ferritin a vasraktárakért felelős fehérje. A rendszeres ferritin-vizsgálatok meghatározhatják a szinteket, meghatározhatják az optimális szintet, és figyelemmel kísérhetik annak növekedését.
A ferritin teszt nem más, mint egyszerű vérvizsgálat, de fontos, hogy jól megértsük az eredményt. A legtöbb laboratóriumi standard 15-200 ug/l-t mutat, ami elég abszurd. Az optimális szint bizonyos esetekben legalább 70 és 500 ug/l között van.