A hó lapátolása nem könnyű munka Újság; GONDOLAT

2020. december 4., péntek/szám: 232

könnyű

ЧПС! (Boldog első hó!) És ez azt jelenti, hogy takarítunk a ház (a ház, a tömb) vagy az üzlet körül (ha nincs a kényszerítetten leállított vállalkozások listáján). Végül is a hó lapátolásának számos előnye van - torna, friss levegő, kalóriaégetés. Például, ha az a személy, aki 60 kg súlyú és 1 órán át lapátolja a havat, 354 kalóriát éget el, ez több, mint a pázsitnyírás, az erőteljes házimunka, a hangszeren való játék vagy a motorozás. Egy 90 kilogrammos ember 558 kalóriát éget el ugyanabban a tevékenységben (ennyi van 100 szalonnában). Ugye megéri?

Mindaddig, amíg pozitív oldalra csábítjuk, ne felejtsünk el valami fontos dolgot: a rossz technika alkalmazása a lapát kezelésekor biztos módja a hát sérülésének, valamint a sok fájdalom és szenvedés, valamint a traumatológusok bevonása. A lapát sérülésének elkerülésére a Specht által ajánlott korai felkészülés a legjobb.

Ha előrejelzés szerint havazás várható, fontolja meg a műút vagy a járda sózását, mielőtt elindulna. Ez megkönnyítheti a lapáttal való munkát, és megakadályozhatja a jég kialakulását. Tehát a megcsúszás valószínűsége minimális. Amint megkezdődik a hó, van még néhány apró trükk, amelyeket érdemes alkalmazni. A szakértők hajthatatlanok: ne hajlítsa meg a hátát. Ha egyenes vagy semleges a hátad, sok sérülést és fájdalmat megelőzhetsz. A hó eltakarításához maradjon semleges helyzetben az ágyéki régióban.