Miért hasznos a zöld banán - Új szülők
A táplálkozási szakemberek szerint a zöld és a nem túl érett banán azért hasznos, mert nincs sok cukora, mint más édes gyümölcsöknél. Aki fogyni akar, valamint olyan betegségei vannak, amelyek kizárják a gyümölcs használatát, jó a zöld banánra térni. Gyors telítettséget és hosszú felszívódást tesznek lehetővé a test által, mivel sok energia szabadul fel a feldolgozásukhoz.
"Mindenkinek, aki diétázik, forduljon a zöld banánhoz" - állítják a szakemberek. A burgonyához képest a zöld banán megemeli a vér glikémiás indexét, és ami az érett és a szóban forgó banán összehasonlítását illeti, az előbbiek arról híresek, hogy képesek az égbe emelni a vércukorszintet.