Mi az immunrendszer? Rugalmasságának növelése

Mi az immunrendszer

Nyirokerekből és szervekből (csecsemőmirigy, lép, mandulák és nyirokcsomók), fehérvérsejtekből (limfociták, neutrofilek, bazofilek, eozinofilek, monociták stb.), Különféle szövetekben elhelyezkedő speciális sejtekből (például zsírsejtek) és speciális sejtekből áll. szérum faktorok.

Alapja a csecsemőmirigy. Közvetlenül a pajzsmirigy alatt és a szív felett helyezkedik el. Fontos megjegyezni, hogy egészsége a csecsemőmirigy egészségétől függ. A szénanáthában, az allergiában, a migrénben és a reumás ízületi gyulladásban szenvedők gyakran károsítják a tímust.

Az immunrendszer támogatása

A gyakori fertőzések és az enyhe megfázás csak akkor jelenik meg, ha immunrendszerünk meggyengült.

C vitamin - Számos klinikai vizsgálat támogatja a magas intravénás C-vitamin adagolását a fertőzések és a rák kezelésében. Jó, ha a C-vitamint flavonoidokkal együtt szedjük. Ezek viszont serkentik a szövetekben való felhalmozódását.
E-vitamin - serkenti mind az antitest termelést, mind a sejtek rezisztenciáját. FONTOS: Hiánya a nyirokszövet atrófiájához és a fehérvérsejtek funkcionalitásának csökkenéséhez vezet. Fontos megjegyezni, hogy az idősebb embereknek nagyobb adagra van szükségük az E-vitaminban.
B6-vitamin - hiánya a sejtvédelem csökkenéséhez, a csecsemőmirigy és a nyirokcsomók összehúzódásához, a fehérvérsejtek számának csökkenéséhez vezet.
Folsav és B12-vitamin - Ezen vitaminok hiánya zavarokat okoz a fehérvérsejtek képződésében.
Cink- A cinkhiány csökkenti a T-limfociták számát, a fehérvérsejtek funkcióinak romlásához, a tímusz hormonok szintjének csökkenéséhez vezet. A cink közvetlenül gátolja egyes vírusok, köztük a megfázás és a herpes simplex vírusok növekedését is.
Szelén- Kimutatták, hogy a szelénhiány csökkenti a fertőzésekkel szembeni ellenállást, mivel csökkenti a fehérvérsejtek és a csecsemőmirigy aktivitását.