Mi a menü a bejegyzés alatt

Mi a menü a bejegyzés alatt?

Böjt közbeni minta menü, amelyet táplálkozási szakemberek készítenek.

Reggeli:

Két teljes kiőrlésű szelet kenyér lutenitsával, almával. Vagy zabpehely teával és mézzel. Talán gyümölcslével és dióval.

Második reggeli és délután:

Tea, gyümölcs, diétás keksz.

Ebéd:

Heti 5 napon a böjtölők ebédet fogyaszthatnak hüvelyesekből (bab, lencse, borsó stb.) És egy tál salátát. És a hét másik két napján, hogy egy burgonya-zöldség menüre fogadjon. Desszertként - választott gyümölcs.

---