Méregtelenítő étrend - alapvető szabályok; Egészségügyi portál - a legfunkcionálisabb és leglátogatottabb webhely

Könnyen visszanyeri az alakját és lefogy. Elég betartani néhány egyszerű szabályt: eltávolítani a méreganyagokat és a felesleges folyadékokat, csökkenteni a gyomor-bél traktus terhelését és normalizálni a savas egyensúlyt. A méregtelenítő étrend célja a szervezet savasságának normalizálása,

ossza meg a MedikForum szerkesztőit.

Az a szervezet, amely nem kap elegendő vizet és ásványi anyagot, megpróbálja kivonni őket a csont- és izomszövetből. Ennek eredményeként ezek a "donorok" különféle betegségeknek lehetnek kitéve. A méregtelenítő étrend szabályai szerint az emberi test kevesebb ételt kap, ami normalizálja a savas környezetet, eltávolítja a méreganyagokat és csökkenti a zsír felhalmozódását.

Mi szükséges:

1. Igyon több vizet.

A máj tisztításához, az ásványi anyagok felszívódásának javításához, a zsírégetés felgyorsításához citromlevet is adhat (1 evőkanál/2,5 liter víz).

2. Tartsa fenn az optimális pH-szintet

Növelje a gyümölcs- és zöldségfogyasztást! Megfelelő mennyiségű rostot tartalmaznak, és pozitív hatással vannak a test savasságára. Menüjének megtervezésekor ügyeljen arra, hogy fehérjében (hal, csirke, hüvelyesek) és egészséges zsírokban (növényi olajok, diófélék, avokádó) gazdag termékekből álljon.

---