Melyek a legveszélyesebb étrendek
Ha meg akarja védeni egészségét, akkor jobb, ha 2017-ben egyáltalán nem gondol rájuk.
A szakértők úgy vélik, hogy ezek a modern radikális diéták legjobb esetben is egyszerűen haszontalanok, vagy csak kárt okoznak nekünk.
1. Citromos diéta vagy méregtelenítés a Master Cleanse módszerével
Ez a diéta valójában egy 10 napos böjtkúrát jelent.
Nem szabad ennyi ideig használni semmi, csak egy ital, amely vízből, citromléből, juharszirupból és cayenne-borsból áll.
Ezt a diétát eredetileg a toxinok testének megtisztítására irányuló programként hirdették meg, de a hollywoodi sztárok reklámozásának köszönhetően gyorsan módszerré vált gyors fogyáshoz.
Ez az éhes étrend valóban segít a gyors fogyásban, de károsítja a testet is garantálja a súly visszatérését.
Az ilyen éles súlyingadozások hátrányosan befolyásolják az egészséget. És a diéta egyik összetevője sem külön, sem együttvéve nem segíthet a test megtisztításában.
Valójában számos testtisztító program nem más, mint mítosz.
2. Holddiéta
Azon a feltételezésen alapul, hogy mivel a test 65% -a víz, ez utóbbi engedelmeskedik a hold fázisai ugyanúgy, mint az óceánok és tengerek árapályaikkal.
Ezért teliholdon vagy újholdon böjtölni megtisztíthatja a testet és megszabadulhat a felesleges kilóktól és visszatartotta a vizet.
Ezenkívül létezik a Hold-étrend kiterjesztettebb változata, amikor bizonyos ételeket a Hold minden szakaszában fogyasztanak.