Megdöbbentő kijelentés a fokhagymáról, a gyömbérről és a citromról - ᐉ Kíváncsi • életmódbeli hírek arról, hogyan kell
Dr. Elena Vasileva előnyeiket általánosan elfogadottá tette
A citrom, a gyömbér és a fokhagyma nem befolyásolja az immunrendszert. A legjobb az immunrendszer erősítése az egészséges életmód érdekében.
Ezt állítja Dr. Elena Vasileva orosz allergológus-immunológus.
A megfázásról és az immunitás szerepéről bővebben lásd Dr. Vasilevával készített interjút, amelyet a Zdrave.to adott ki.
- Dr. Vaszileva, egyesek gyakran megbetegednek, mások pedig háromévente egyszer megfáznak. Ez összefügg a jó vagy a rossz immunitással?
- Az orvostudományban nem létezik gyenge vagy legyengült immunitás. Az orvosok az immunhiány kifejezést használják. Ez egy olyan állapot, amely nem gyakori vírusfertőzésekkel jelentkezik. Éppen ezért, amikor a betegek konzultációra fordulnak gyakori megfázás panaszaival, az orvosok általában nem az immunrendszert vizsgálják, hanem más krónikus betegségeket keresnek.
Az immunrendszert nem szabad az egész organizmustól különállónak tekinteni. Valójában az egészséges életmód a gyakori megfázást kiváltó krónikus betegségek megelőzése. Ha például az ember nem dohányzik, a légutak nyálkahártyája nem szenved, és ennek megfelelően nem kap náthát. Ha az ember változatos és teljes étrendet fogyaszt, akkor nincs vas- és nyomelemhiánya, másodsorban nem hajlamos a gyakori megfázásra. Ezért az immunitás erősítése valójában az általános egészségi állapot aggodalma.
A leggyakoribb példa - a bolygón minden ötödik vagy hatodik ember allergiás náthában szenved. Ez az orrüreg tartós krónikus gyulladása. Ezen emberek többsége pedig gyakran betegszik meg, mert a vírusok könnyebben behatolnak a gyulladt nyálkahártyába, így kevésbé könnyen megfertőződnek. Az ENT szervek egyéb krónikus betegségei gyakori megfázást okozhatnak.
- Hasznos például citromot és gyömbért használni az immunvédelem kiépítéséhez?
- A szervezet részesül ezekből a termékekből abból a szempontból, hogy gazdagok különféle nyomelemekben és vitaminokban. De tudnia kell, hogy az immunrendszer normális működése érdekében fontos a mikroelemek és vitaminok teljes skálájának beszerzése is. És a legjobb forrás az étel. Igen, jó citromot és gyömbért használni, de ezek nem közvetlenül hatnak az immunrendszerre.
- És a fokhagyma?
- Ez vonatkozik a fokhagymára is. B-vitaminokat tartalmaz, nyomelemeket, amelyek általában jót tesznek a testnek és különösen az immunrendszernek. Ez az immunitás közvetett, közvetett hatása. Ezenkívül a fokhagymának vannak ellenjavallatai, különösen a gyomor krónikus betegségei. Ha egy személy gyomorhurutban vagy peptikus fekélybetegségben szenved, korlátoznia kell a fűszeres ételeket, beleértve. és fokhagymát.