Mediterrán étrend diéta és fogyókúrás egészségügyi központok
- férfiak
- nők
- gyermekek
- érelmeszesedés
- influenza és megfázás
- szívroham
- cukorbetegség
- stroke
- magas vérnyomás
- elhízottság
- Rák
- depresszió
- avitaminózis
- férfiak
- nők
- gyermekek
- érelmeszesedés
- influenza és megfázás
- szívroham
- cukorbetegség
- stroke
- magas vérnyomás
- elhízottság
- Rák
- depresszió
- avitaminózis
- férfiak
- nők
- gyermekek
- influenza és megfázás
- cukorbetegség
- elhízottság
- Rák
- depresszió
- avitaminózis
- krónikus fáradtság
- álmatlanság
- fogszuvasodás
- anémia
Mi az
Egyes táplálkozási szakemberek a szántóföldi növényekben és egyszeresen telítetlen zsírokban gazdag mediterrán étrendet az egyik legegészségesebbnek nevezik. Régóta társul a hosszú élettartamhoz és a szív jó egészségéhez. De csodálatos módja lehet a fogyásnak is, amennyiben mértékkel fogyasztják.
Amikor a mediterrán étrendről beszélünk, akkor Dél-Európa és a Közel-Kelet régióját értjük. Több mint 50 évvel ezelőtt a szakértők észrevették, hogy az ezen a területen élő emberek egészségesebbek, sokáig és teljes életet élnek - főleg étrendjük, ételtípusuk és általában az életmódjuk miatt.