A lenmagolaj varázslatos a test számára - Fogyókúrák és fitnesz

varázslatos

Egyes táplálkozási szakemberek és orvoskutatók a lenmagolajat tekintik a legelőnyösebb étrend-kiegészítőnek a komplex multivitaminok mellett.

Szervezetünk szinte minden szervének előnye származhat bármely összetevőjéből, beleértve a szív- és érrendszeri, immunrendszeri, reproduktív, idegrendszeri és csontokat is.

Néhány nézetet alátámasztó tény:

- Tanulmányok azt mutatják, hogy csökkent a mell- és a vastagbélrák azoknál az embereknél, akik nagy mennyiségű lignánt (oldhatatlan cellulózrostot fogyasztanak), amelyekből a lenmagolaj akár százszor is gazdagabb, mint a többi teljes kiőrlésű gabona.

- Bizonyíték van arra, hogy az omega-3 telítetlen zsírsavak segítenek csökkenteni a vér koleszterinszintjét és a triglicerideket, csökkentve ezáltal az erek falainak felhalmozódását, ami a stroke és a trombózis fokozott kockázatához vezet.

- A lenmagolaj segít a magas vérnyomás, gyulladás, vízvisszatartás és csökkent immunfunkció ellen.