Őszi fogyás Catherine Deneuve diétájával
Madeleine Gesture híres francia táplálkozási szakember, a 10 napos diéta szerzője
Catherine Deneuve - gyönyörű és "aranykorban"
Bíznak benne olyan népszerű színészek, mint Catherine Deneuve, Juliette Binoche és Isabel Ajani.
A diéta legfőbb előnye, hogy nemcsak 3-4 kilót veszít, hanem minőségi tisztítást is végez a testen.
Az étrend a zsír és a cukor éles csökkenésén alapul, de a test mégis megkapja az összes szükséges tápanyagot, vitamint és nyomelemet. A program két szakaszra oszlik: hétvégi takarítás és heti étrend napi 1200 kalóriás menüvel.
Első fázis
A hétvégén szinte teljesen be kell szorítkoznia az italokra: gyümölcslevekre, húslevesekre, gyógyteákra. Egyrészt megadják a testnek a szükséges anyagokat, olyan formában, amely nem igényel semmilyen erőfeszítést a felszívódásukhoz. Másrészt a lehető legjobban tisztítanak a hulladék anyagoktól és mérgektől. Ily módon eltűnik a lábak duzzanata, a felesleges vizet kiszorítják a szövetekből. A gesztus azt ajánlja, hogy pihenjen egész nap.
szombat
Ébredés után igyon meg 2 pohár vizet az ágyban. Hanyatt fekvő helyzetben a legjobban kering és jól tisztít.
Reggeli: Koktél egy pohár meleg tejből és 1 teáskanál. kakaó és méz. 15 perc múlva egyél 1 narancsot. 12 óráig meg kell inni még egy liter vizet.
Ebéd: 200 g főtt vagy párolt sovány hal, citromlével meglocsolva. Vagy 200 g csirkefilé. Köretnek - 300 g főtt zöldség (burgonya nélkül).