A kenyér elutasítása - előnyök és hátrányok
Ne vonja el a szervezetét a hasznos vitaminoktól és ásványi anyagoktól
A kenyérnek az étlapról való törlésének bizonyára nemcsak előnyei, hanem hátrányai is vannak.
Ha úgy dönt, hogy egészséges étrendre vált, és kizárja a kenyeret, az növeli a gyümölcsök és zöldségek bevitelét. A kenyér és más tészta gyakran okozza a túlsúlyt.
Azt mondják, a túlsúly kezelésével kapcsolatos döntés BODILAX .
Tudta azonban, hogy a fogyás nem a kenyér napi étrendből való kidobásának az eredménye, hanem a folyadékvesztésnek. A szénhidrátok ugyanis glikogén formájában tárolódnak a szervezetben, és egy gramm szénhidrát ¾ vizet tartalmaz.
