Média 29. oldal / 74 Belcho Hristov - Fitness étrend-kiegészítők

Hoodia - leírás, cselekvés, előnyök és fogadás (alkalmazás)

A Hoodia afrikai növény, amely nagyon hasonlít a kaktuszra, és csak a Kalahari-sivatagban található meg. A Hoodiát évszázadok óta használják Dél-Afrika északi részén. Vadászatkor a bushmen törzsek rágják, hogy hosszú túrák során legyőzzék az éhséget és a szomjat. Ezért a hoodia kivonat alkalmazása. A Hoodia gordonii növény egy kaktusz, amely sivatagi élőhelyeken növekszik, és képes arra, hogy elnyomja az étvágyat azáltal, hogy közvetlenül befolyásolja az éhség központját a hipotalamuszban. Ez fiziológiai tulajdonsága. Ez nem gyógyszer, de bizonyos ellenjavallatokkal. Például:

bizonyos betegségekben szenvedők nem szedhetik a Hoodiát anélkül, hogy előzetesen konzultálnának orvosukkal

a cukorbetegségben szenvedők nem szedhetik a Hoodiát

semmi esetre sem fogadja el

Gordons, ha szívbetegsége vagy magas vérnyomása van, vagy ha a véralvadásra szolgáló gyógyszereket írtak fel Önnek

ne vegyen soványt étvágytalanság, bulimia vagy egyéb étkezési rendellenességek esetén

A Hoodia a testben úgy működik, hogy a jóllakottságot az agy közepére jelzi egy kémiai szerű, de akár 100-szor erősebb vegyület felszabadításával. A hipotalamusz ezt a jelet jelzi, hogy elegendő ételt fogyasztottak, ami viszont csökkenti az étvágyat. Ezért a cukorbetegeknek körültekintően kell eljárniuk a Hoodia használatakor. Megfelelő visszacsatolás-szabályozás nélkül lehetséges, hogy a vércukorszint veszélyesen alacsony szintre csökken (hipoglikémia) a Hoodia szedése alatt. A szokásos éhségjelző mechanizmus kikapcsolásakor a normál figyelmeztető jelek kikapcsolhatók, amelyek veszélyesek lehetnek.

A Hoodia csökkenti a szomjúságérzetet is. Ami ismét kockázatos pillanat, különösen, ha a terméket az év nyári és forró hónapjaiban használja, amikor a hidratálása létfontosságú. A Hoodia kivonat legértékesebb összetevője a sport- és egészségügyi ipar számára a P57 molekula. Ez egy szteroid-glikozid, amelyet fő hatóanyagként jelölnek, amelynek tulajdonítják a sivatagi növényi kivonat tulajdonságait.

Vissza a Kiegészítők szakaszhoz.

Nincs különbség a zsírban és a fogyásban (egyáltalán) - a vámok megszegése

Kapcsolatfelvételi űrlapom, itt a blogomon, néha abszurd kérdések generátora! Hadd ne hangozzon senkinek sértő módon - különösképpen azokra az ezerekre gondolok, akik írtak nekem az évek során. Éppen ellenkezőleg - ugyanezen abszurditások generátora, egyszer és mindenkorra a "mítoszok megértésének gyárává" alakítom, hogy tisztázzam azokat a témákat, amelyek félrevezetik az olvasókat és az internethasználókat.

Az igazság ebben a témában egy. És hadd áruljam el neked részletesen. Mindig, főleg ünnepek, alkalmak, túl hosszú vakációk stb. Után, a bolgár ellazítja a lelkét. Ül az asztalnál, ismerősök között vagy szoros családi körben, és eszik. A nem képzett emberek tanácsadójaként látom, vagy megpróbálom megfigyelni, hogy mindenki azt csinálja, amit csinál. Mégpedig - válogatás nélküli étkezés. Nincs logika és teljes támadás a test egészségére.

Ilyen időszak után, ugyanez, kezdje el keresni és ásni a neten a kész diétákat. Még itt a blogomon is! Milyen kulcsszavakat keresnek itt, csak nincsenek szavam ... Nos, látja, hogy az ún "Üresek" kerülöm őket, és az anyag elolvasása után megérted, miért. Olyan "diéták" vannak érvényben, amelyek "fogyást" ígérnek, néha kövérek, gyorsan formába lendülnek az ünnepek után stb. Ezek azonban bizonyított fiziológiai valótlanságok, hazugságok és tévhitek. És miért ne mítoszok? Nos, igen!

A kis súlykülönbség abból adódik, hogy a különféle étrendre való áttérés, nem pedig a különféle ételek elfogyasztása és elfogyasztása egyszerűen eltömíti a detritust, mivel nem szívja fel az anyagokat a bélből. És itt minden megáll. A téma véget érhet.

Azaz 90 napos diéták, 5 napos diéták, 18 napos diéták stb. nekem csak internetes trükkök, csak azért, hogy forgalmat generáljak egy adott linkre valahol az interneten! Ahhoz, hogy örökre felesleges zsírt égessen el súlyából, egyéni stratégiára van szükség, amely befolyásolja egy adott célt, időtartamot és nem utolsósorban a makrotápanyagokkal való együttműködés tapasztalatait. Ellenkező esetben egyszerűen zaklatni fogja a pszichéjét annak a ténynek köszönhetően, hogy "diétát folytat". És van még valami - 5 nap taposásra a test nem képez zsírt, hanem egyszerűen lelassítja saját anyagcseréjét - főként visszatartja a vizet a diéta túlzott só jelenléte miatt. Tehát a táplálkozás kérdésének hiányos megértése miatt ne alkalmazzon "diétákat". Mint mondtam, azon kívül, hogy irritálóbb és garantált "yo-yo" hatású, nem kap mást.

Kicsit nagyobb figyelmet akarok fordítani valami másra - és most ezt tenném, ha munkamegbeszélést tartanék nektek, akkor veletek vagyok, és megosztom, amit valóban meg kell tenni, ideális esetben mindenki számára . törekszik (mindenki!):

1. Saját DNS megismerése - a diéta miatt

Rendkívüli biológiai egység vagy, része ennek a bolygónak és az állatvilágnak. Saját genomod van, amely meghatározza a hajad színét, a csontok hosszát, a nemedet és még az érzelmeidet is. Igen, ez utóbbi szabályozható, erre már vannak technikák, de még az idegrendszered végei is genetikailag kódoltak, csakúgy, mint a vezetőképesség és a rezgési sebesség. A génjeiben lévő információk meghatározzák azt is, hogy mely ételeket tervezték jobb életre, valamint azt is, hogy bizonyos körülmények között mely betegségek hajlamosak feloldódni. Ugye, ezt a 90 napos étrend nem írja le. A DNS-ételtesztek megmutatják, hogy valójában mi a diéta. Függetlenül attól, hogy ez és a benne lévő kalóriák inkább a zsír rovására jönnek-e, akár fehérjétől, akár arról, hogy milyen zsírokat - akár állati, akár növényi fogyasztásra stb. DNS-ed megmutatja enzimatikus aktivitásodat, amely ellen emészted az ételt, és valóban fenntartod a gyors anyagcserédet. Azok a tényezők, amelyek fontosak, ha sikert akar elérni étrendjével és valódi étrendjével. Igen, ez a diéta - a DNS alapján. Ezt a tesztet az életben egyszer elvégzik, és tudást szerez, és ez erősség.

2. Készítse el étkezési stratégiáját - a diéta miatt

Miután megismerte a DNS-ben lévő adatokat, a táplálkozási terv (étrend) egy meghatározott ételkészlet szerint határozza meg az étkezési stratégia elkészítésének spektrumát. A stratégia egy egyéni megközelítés, amelyhez tanácsadóként egyértelmű célra van szükségem. Ha súlycsökkenésről van szó, ezt tudnia kell, és milyen ütemben kell dolgoznia. Annak biztosításával, hogy mely ételeket emészti meg, az étrenddel végzett "játék" a kalóriák és a kalóriahiány játéka. Töltse fel és hígítsa a glikogént is. Ez az étkezési terv egyszeri és saját elévülési idejű. Pontosan emiatt az összes diéta, amit elkészítek, látja, hogyan, bizonyos ideig. Egyszerűen nincs más út (igen, sajnálom - megfeledkeztem a 90 napos "diéta" példájáról)! Az étkezési terv meghatározza:

a napi étkezések száma