Hogyan lehet csökkenteni a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát; Nutrima
Mi a magas vérnyomás?
A magas vérnyomás, más néven artériás hipertónia a kardiovaszkuláris rendszer kóros állapota, amelyet az erekben a vérnyomás tartós emelkedése jellemez. Bulgáriában a magas vérnyomás az idő előtti halálozás egyik fő megelőzhető oka.
Magas vérnyomás jelenlétében a szív kénytelen nagyobb sebességgel dolgozni, hogy képes legyen fenntartani a vérkeringést. Ez viszont a szívizom idő előtti kopásához vezet, és előfeltétele lehet a szívbetegségek, például a szívroham, agyvérzés vagy az artériák aneurizma kialakulásának.
Melyek a vérnyomás normális értékei?
Kétféle vérnyomás létezik - diasztolés és szisztolés. A diasztolés vérnyomás alsó határnak, míg a szisztolés vérnyomás felső határnak is ismert.
A diasztolés vérnyomás normális értéke 60 - 80 Hgmm, míg a szisztolés - 90 - 120 Hgmm között van.
| Diasztolés (Hgmm) | Szisztolés (Hgmm) | |
| Normál | 60 - 79 | 90 - 119 |
| Prehypertension | 80 - 89 | 120 - 139 |
| 1. magas vérnyomás | 90 - 99 | 140 - 159 |
| 2. fázisú magas vérnyomás | > 100 | > 1 60 |