Masszázs - öröm és haszon - Live To Lift
"A masszázs egy olyan módszer, amely mechanikus hatást gyakorol a testfelületre, amelyet a masszőr keze okoz speciális technikák vagy eszközök segítségével, javítva a bőr, az izmok és az idegek, valamint ezen keresztül az emberi test belső szervei és rendszerei funkcionális állapotát. . " (V. Jasnogorodszkij, 1992)
Ez a szigorú meghatározás aligha ad képet arról a gyönyörről, amelyet testének, elméjének és szellemének nyújtana egy órás pihentető masszázs révén, amelyet sok figyelem, aromás illóolajok, kellemes relaxáló zene és egy kis Reiki tölt el. A meghatározás azonban megadja nekünk a további élettani hatások fő irányait, amelyeket bónuszként kapunk a kellemes élményhez. Nézzük meg azokat a testrészeket, amelyekre a masszázs kedvezően hat.
A bőr - kapcsolatunk a mechanikus világgal és ezáltal a masszázs működésének fő vezetője. Ha a bőr minden jó tulajdonságára gondolunk, akkor nagyon közel leszünk a masszázs bőrre gyakorolt hatásainak listájához. A bőr simábbá, rugalmasabbá, mozgékonyabbá, sűrűbbé, üdébbé, jobbá és egyenletesen pigmentálttá válik, és a megfelelő illóolajok használatakor ezek a hatások fokozódnak, a bőr táplálkozik és védetté válik. Mindez segít abban, hogy jobban megvédjük magunkat a káros hatásoktól, és ugyanakkor teljes mértékben élvezhessük mindazt a kellemes érzést, amelyet a világ kínál számunkra.
Az izmok a jótékony hatások hiányára sem lehet panasz. A fáradt izmok edzése ellazul és felépül, míg a pangó izmok tónusúak és megmozdulnak, de mindannyian a következő jótékony hatásokat élvezik: javul rugalmasságuk, nyújthatóságuk, ingerlékenységük, kontraktilitásuk és vezetőképességük. Növeli az oxigén, a glükóz, az ATP áramlását, és egyúttal eltávolítja a salakanyagokat az izomműködésből. Javítja a teljesítményt és közvetetten az erőt, könnyebben leküzdi a fáradtságot és normalizálja a hangot.
Tedd egy kis odafigyelésre is szükségük van, hogy egészségesebbek legyenek. Meglévő sérülés esetén a masszázs segít enyhíteni a fájdalmat és megszüntetni a duzzanatot. Javítja az ízületek rugalmasságát és szilárdságát, javítja a mozgékonyságot és a mozgásteret, ami nemcsak a sérült ízület helyrehozásában segít, hanem kiváló megelőző intézkedés a sérülések ellen is.
A masszázs nemcsak a felsorolt, közvetlenül elérhető részeket érinti, hanem az egész testet is. Ennek az akciónak a legfőbb tettese az idegrendszerünk, amely jótékony hatással van a masszázsra is, és javítja annak szabályozási képességét.