Lazar Radkov elárulja a csokoládéval való fogyás titkát - a társadalom
Összeköti a megtört szíveket, és édes kakaóutat nyit a boldogság felé. És ez is vágyakozással tölt el bennünket, és mivel egy szeretett ember képe lebeg valahol körülöttünk.
Csokoládé - a diétás menü „tiltott gyümölcse”, és a kísértés, amely egy kritikus pillanatban legyőzi a legerősebb akaratot is. Amíg egy könyv nem jelenik meg a piacon, és azt tanácsolja nekünk, hogy legyőzzük a kísértést egy régimódi módszerrel. Az "eszik csokoládét és fogyjon" nemcsak kitörli a diéta előre jelzett kudarcát, hanem mellékhatással is jár - mosolyogva törli a savanyú arcot.
A legtöbb étrendben szenvedő ember valóban nem a legboldogabb a világon azon egyszerű ok miatt, hogy a legtöbb rendet meglehetősen korlátozóvá és butává teszik - ért egyet Lazar Radkov fitneszoktató és a könyv szerzője. - Az igazság az, hogy ehetünk úgy, hogy az egészségünkre jó legyen, és segítsen megszabadulni a felesleges zsírtól, de anélkül, hogy korlátoznunk kellene az étlapunkon szereplő ételek felét. T. f. a dolgok mindig attól függenek, hogy milyen okosan csináljuk őket.
- játék
- szünet
- álljon meg
- néma
- némítás feloldása
- max hangerő
Tehát - ha étrendünk, edzésprogramunk és életmódunk összhangban van, akkor élvezhetünk olyan apró örömöket, mint a csokoládé. Sajnos azonban nincsenek varázstermékek a fogyáshoz, ezért vigyáznunk kell az étel mennyiségére, a testmozgásra és az alvásra. A csokoládé a legegyszerűbb módja annak, hogy túlzásba essen minket, - mondja Lazar Radkov, mivel rendkívül ízletes, serkenti az étvágyat és megnyugtatja. Annak érdekében, hogy ne essen ragadozó mancsába, a szerző szigorúan egy hónapos táplálkozási-motoros kihívást kínál, amellyel 6–10 kg-ot lehet leadni. súlyával és centiméterben azonos méretű a dereka körül. De csak fél nagy tábla csokoládéval. a luxusért.