Krémes krakkoló teszt (2021)
A szerencsések szénhidrátokat fogyaszthatnak anélkül, hogy felhalmozódnának. Sokunk ellentéte. Tegye meg a "crack cracker tesztet", hogy megtudja, hány szénhidrátot fogyaszthat.
Olvass tovább:
Francia kenyér fogyáshoz - nincs több ellenállása
Szénhidrát éjjel - Végül lehet, hogy nem?
- A szénhidrátok az ellenségek.
Így gondolkodva sok ember szenved korlátozó étrend betartásával.
Ami teljesen felesleges lehet.
A szénhidrátok ugyanis nem azonosak.
Ez pedig különböző módon metabolizálja őket.
"Vannak, akik hajlamosak szénhidrátot fogyasztani és nem híznak el."
A magyarázat Dr. Sharon Moalemtől származik.
- Ez nem azt jelenti, hogy nem kell drasztikusan csökkentenie őket.
A szakértő a „Feloldja a személyes genetikai kódot” című könyv szerzője, hogy megehesse a génjeit.
A mű Brazíliában még mindig nem hallott, és igen, Sharon férfi név.
Lényeg: Néhány embernek csökkentenie kell a szénhidrátokat az elhízás és a cukorbetegség kockázatának csökkentése érdekében.
Míg mások képesek megbirkózni a mérsékelt fogyasztással.
És melyik kategóriába tartozik?
Dr. Sharon készített egy 90 másodperces tesztet, amelyet a Times magazinnak részleteztek.
Krémes cracker teszt
Először tegyen egy tejszínhabos sütit a szájába.
Addig rágja, amíg megváltozik az aromája.
Az a tendencia, hogy az íz a normál ízből kissé édesítve válik.
14 másodperc
Ha kevesebb, mint 14 másodpercre van szüksége az íz megváltoztatásához, nagyszerű.