A B által biztosított 10 legfontosabb egészségügyi ellátás
A probiotikumok az utóbbi években egyre inkább elterjedt kifejezéssé váltak, amikor olyan mechanizmusokról beszélünk, amelyekkel jó hatással lehetünk testünkre és egészségünkre.
Élő mikroorganizmusok, amelyek célja a mikrobiom megtelepítése, és segítenek megvédeni a kórokozókat. Jótékonyan hatnak a bélflóra és pozitívan hatnak az immunrendszer általános működésére is. Ezenkívül a probiotikumok méregtelenítő hatásúak, csökkentik a koleszterin- és vércukorszintet, és megvédenek bennünket az urogenitális rendszer fertőzéseitől, valamint egyes gyógyszerek káros mellékhatásaitól.
Kíváncsi a probiotikumokra
Sok orvos szerint a probiotikumok még az autizmus állapotára is képesek jó hatással lenni. Nem véletlen, hogy az emberi gyomor-bélrendszert "második agynak" is nevezik. Ennek oka, hogy az agy és a bél közötti kapcsolat szoros és nagyon fontos. Emiatt a tudósok úgy vélik, hogy a probiotikumok szedése hatással lehet az autizmussal élő gyermekekre és emberekre, mivel szerintük ez az állapot nagyrészt a bélflóra problémáinak tudható be.
Melyek a probiotikumok fő típusai
A probiotikumoknak három fő csoportja van. Ezek a laktobacillusok, a bifidobaktériumok és a tejsav-kokkok. Ismeretes, hogy a bolgár joghurt Lactobacillus bulgaricust tartalmaz - egy baktérium, amely hazánkban természetes módon növekszik, és amelynek a joghurt probiotikus hatását köszönheti.
További fontos és nagyon hasznos baktériumok a Bifidobacterium bifidum és a Bifidobacterium longum probiotikumok.
Mi a Bifidobacterium bifidum (B. bifidum)
A B. bifidum gram-pozitív baktérium. Anaerob, nem képez spórákat és nem mozog. Rúd alakú, és mind telepekben, mind önállóan növekszik.
A B. bifidum az emberi bélrendszer egyik fő baktériuma, és leggyakrabban a vastag- és vékonybélben, az anyatejben és a hüvelyben nő.
További információ a Bifidobacterium longum-ról
A Bifidobacterium longum szintén gram-pozitív baktérium, amely nagyon hasznos az emberi test számára. Ez az egyik első baktérium, amely a csecsemők gyomrában képződik. Gyakran adják hozzá különféle ételekhez, mivel nem patogén törzs.
Milyen egészségügyi előnyei vannak a B. bifidum és a Bifidobacterium longum szedésének
Mindkét baktérium sok szinten befolyásolja a testet. A legfontosabbak:
1. Fokozott antioxidáns hatást fejtenek ki - a B. bifidum bevitele segít megvédeni a testet az oxidatív stressztől és a szabad gyököktől. Számos betegség fő bűnösének nevezik őket, még a sejtek öregedési folyamataiban is. A piszkos levegő, a rossz szokások, például az alkohol és a dohányzás miatt felhalmozódnak, még a káros napsugaraktól is. A B. bifidum antioxidáns hatása jó hatással van a szabad gyökök által okozott összes negatív hatásra.