|
Ezt a diétát a rozali.com oldalon találtam.
Azt hiszem, az eredmény teljesen lehetséges. Mit gondolsz?
Még ha megtörténik is, a következő 20 nap 15 kg-ot hozhat vissza.
Igaz, ha az ember elkezd enni, amit csak szeret, és a világ számára. A diéták célja azonban a kívánt súly megtartása, miután elérjük azt. Ellenkező esetben minden értelmetlenné válik.
Szilveszterkor próbáltam lefogyni az ún Japán étrend. A 7 kg-os fogyás garantált volt. Nem csak hét kg-ot nem fogytam, hanem csak 3-4-et, majd kétszer visszanyertem őket. És mondtam magamban: vége, nem leszek különféle diéták rabszolgája. Áprilistól ismét kg-val kezdtem a harcot. 86 kg-tól most 75,5 kg vagyok. Követtem egy rendemet, és bevált. Nemrég egy másik barátunkkal együtt Pierre Ducan diétát folytattunk, és elégedettek vagyunk.
Amint a test éhezni kezd, annak egy életen át így kell lennie. 10 évbe telt, mire rájöttem, és sajnos ez idő alatt 20-30 kilót híztam.
az igazság nem a diétákban rejlik, hanem valamilyen ésszerű étrendben, amelyben időnként akár édességet is megengedhet magának. a csirke, a hal, a gyümölcsök és zöldségek, a tojás és a tejtermékek hangsúlyozására.
|
