Kiwi, kalória, egészséges étrend
Kiwi. Ez a "külföldi vendég" megjelenik az üzletek polcain, és gyorsan népszerűvé válik a volt Szovjetunió országaiban. A "kínai egres", más néven kivi, kiváló íze és különleges, de kellemes aromája miatt értékelik. Természetesen ennek a gyümölcsnek a rajongói nem tudnak segíteni, de csodálkoznak, hogy a kivi mennyire kalória.
A kivi kalóriáinak száma elsősorban azokat érdekli, akik fogyni akarnak, vagy csak arra használják, hogy vigyázzanak magukra és támaszkodjanak az ételek tápértékére. Ismeretes, hogy alacsony kalóriatartalmú kivi. Ezenkívül ezeket a gyümölcsöket értékes diétás terméknek tekintik. Miért? Mi a kivi használata? Ezt tovább tárgyaljuk.
A kivi táplálkozási tulajdonságai:
Van még egy nagyon fontos tulajdonság, amely miatt a kivi értéke csökkenti az idegrendszer ingerlékenységét. A kivi megakadályozza a vérrögképződést, megakadályozza az ősz haj megjelenését, serkenti a kollagén szintézisét, amelyről ismert, hogy szükséges a bőr rugalmasságához. Ez a gyümölcs hasznos vesekő, reuma, fogfájás és bizonyos típusú fájdalmak esetén.
Ezenkívül a kivire, amelyre szüksége van, segítenek megszüntetni a kellemetlen érzéseket, például a gyomor nehézségét, gyomorégést vagy böfögést.
Kiwi - a gyümölcs, amelyet a teljes önbizalom elengedhetetlennek tarthat a diétákhoz - jól reagál az éhségre, de a kicsi energiája.
A kalóriakivi 48 kcal/100 gramm termék
Ezért gyümölcsei ideálisak a böjt egy napjára, az elhízás elleni küzdelemre.
És mi van a kalórikusabb kivivel, különféle módon főzve? És itt van:
Táblázat kivi kalória/100 gramm termék:
Mit lehet ebből a gyümölcsből otthon elkészíteni? Íme egy recept:
Kiwi koktél:
- Kiwi - 1 darab
- Citrom - 2 darab
- Petrezselyem - szára 7
- Friss menta - 6 szár