Kismamák és az alaphőmérséklet mérése - Anya és gyermeke
Van de Velde már 1904-ben kis ritmikus ingadozásokat talált a nő bazális hőmérsékletében, ami a ciklustól való függőséget mutatott.
A bazális testhőmérséklet rendszeres mérése módszeresen a legegyszerűbb módszer az ovuláció ellenőrzésére és a menstruációs rendellenességek diagnosztizálására.
A bazális hőmérséklet mérésével kapott eredmények meglehetősen pontosak, és elmondható, hogy ennek a módszernek az egyetlen "hátránya" a perzisztencia iránti igény.
A bazális hőmérséklet változása számos probléma megoldását teszi lehetővé:
- Ellenőrizzük, hogy a petefészkek mennyire megfelelően választják ki a hormonokat a menstruációs ciklus fázisában
- Annak megállapítása, hogy a petesejt érik-e, és pontosan mikor történik ez, illetve a termékeny napok meghatározása annak megakadályozása érdekében, vagy fordítva - a teherbeesés lehetősége/
- Tudjuk meg - van-e terhesség késés vagy rendellenes menstruáció esetén.
- Endometritis gyanúja - a méh gyulladása
Tárgyaljunk arról, hogy a menstruációs ciklus két részre oszlik - az ovuláció előtt és az ovuláció után a menstruáció kezdetéig.
A ciklus első részében a "hideg" ösztrogén hormon, a másodikban a "meleg" progeszteron dominál. Ennek megfelelően a ciklus első felében az alaphőmérséklet 36 fok körül változik, a másodikban 37-re és kissé fölé emelkedik. Közvetlenül az ovuláció előtt a hőmérséklet csökken (az alaphőmérséklet 12–24 órával az ovuláció előtt csökken), és miután elmúlt, egyértelmű jele annak, hogy Ön bizonyosan ovulált.
Mivel az alaphőmérséklet funkcionális diagnosztikához történő alkalmazásakor kicsi a különbség, a nőnek meg kell adnia a legpontosabb utasításokat a hőmérséklet mérésére.
Minden reggel meg kell mérni, mielőtt felkelne az ágyból, 6-7 órás alvás után, éhgyomorra és mindig ugyanazon a helyen - a végbélben vagy a szájban.
A mérést ugyanazzal a hőmérővel kell elvégezni, amelyet este kell előkészíteni, hogy ne kelljen felkelni. (minden felesleges mozgás a hőmérséklet emelkedéséhez vezethet)
A hőmérő mindig ugyanannyi ideig tart - átlagosan 5 percig. (Ha digitális hőmérőt használ, tartsa bent 4 percig a riasztás után).
Ha Ön még nem ismeri az alaphőmérséklet mérését, akkor azt javasoljuk, hogy várja meg az új menstruációs ciklust (vagy ha éppen ciklusban van, a lehető leghamarabb kezdje el - lehetőleg holnap). Ha három hónapon belül nem terhes, akkor legalább alapos információval rendelkezik az alaphőmérsékletről és az ovulációról, hogy folytathassa a fogamzást.
Az eredményeket minden nap rögzítik egy hőmérsékleti adatlapon vagy a webhely táblázatában, amely adatokat tartalmaz a menstruációról, a méhnyak nyálkahártya jelenlétéről és minden egyéb, fontosnak tartott megjegyzésről is.
A komplex rész nem a napi mérésben, hanem a bazális hőmérséklet grafikonjának leolvasásában szerepel.