Gyümölcsök és cukorbetegség - Egészségügy
A fruktóz egy gyümölcscukor, amely negatív hatással van a cukorbetegekre és a túlsúlyos emberekre.
Még mindig élvezheti a szezonális gyümölcsöket (például a szőlőt, amely hamarosan elárasztja a piacokat), de feltéve, hogy mértékkel fogyasztja őket. Az orvosok arra ösztönzik a cukorbetegeket, hogy fogyasszanak bizonyos gyümölcsöket, amelyek nemcsak a szervezet számára hasznosak, hanem az inzulint is szabályozzák - írja az health.bg.
Itt van egy rövid lista a cukorbetegek számára alkalmas barátságos gyümölcsökről.
Vörös grapefruit
A grapefruit hasonlít egy narancsra, de édes, kissé keserű és nagyon lédús egyszerre. Ez a gyümölcs nagyon hasznos cukorbetegek számára. Napi 1/2 grapefruit fogyasztása ajánlott.
Bogyók - eper, áfonya, málna.
Válassza ki a kedvenc gyümölcsét, és biztonságosan élvezheti antioxidáns tulajdonságait. Ezenkívül a bogyók rostot, alacsony szénhidráttartalmat és különféle vitaminokat tartalmaznak. 3/4 csésze gyümölcs elvégzi a munkát aznap.