Ketogén diéta útmutató kezdőknek, Amy Ramos FILIBETO

kezdőknek

ÚTMUTATÓ KETOGÉNIAI ÉTKEZÉSHEZ KEZDŐK számáraAmy Ramos

oldal: 224
ár: 14,95 BGN.
ISBN: 978-954-26-1882-9

Az elmúlt években a ketogén étrend meghódította az egészséges és fitnesz táplálkozás világát. Sok szakértő krónikus betegségek és elhízás esetén javasolja, és előnyeinek bizonyítéka folyamatosan nő. Ez a kezelés elképesztő eredményeket garantál, függetlenül attól, hogy cukorbetegséggel, szív- és érrendszeri vagy neurológiai problémákkal akar-e foglalkozni, vagy csak a fogyás a célja.

A sok zsír- és minimális szénhidrátfogyasztás koncepciója azonban annyira egyszerűnek tűnik, amennyire zavaró. Ennek a könyvnek az a célja, hogy segítsen átállni erre az étrendre, és minden nehézség nélkül betartani azt. Az "Útmutató a kezdőknek szánt ketogén étrendhez" című cikkben található:

a ketodiet jellegének és alapelveinek rövid és világos bemutatása;

75 egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept, pontos tápértékkel együtt;

14 napos étkezési terv és bevásárló listák.