BG-Mamma diéta

Holnaptól ezt a diétát fogom tartani.Nyáron mindannyian jól akarunk kinézni és nem szerepelünk egy magazinban. Sok orvos és még inkább az önjelölt táplálkozási szakember kínál csodálatos étrendet, amely miatt csemeték leszünk. E receptek egyike olyan étrend, amelyet 7 és 14 nap között kell betartani. A diéta fő ételei gyümölcsök, zöldségek és sovány húsok. A diéta az elsők között ajánlja az alacsony szénhidráttartalmú és kevés kalóriát (napi 1000-n belül). A diéta révén napi 453 g veszít. Gyors fogyást, könnyen követhető tervet és az adagok méretének korlátozását biztosítja.

kávé Vacsora

Igyon legalább 4 pohár vizet vagy diétás szódát naponta. Fűszereket és gyógynövényeket adhat étrendjéhez. Szójaszósz, Worcestershire szósz, ketchup, mustár, citromlé, só és bors.

1. nap
REGGELI - tea vagy kávé cukorpótlóval és fél grapefruittal. Ez a reggeli a diéta minden napján ugyanaz.
Ebéd - sovány marhahús, csirke vagy hal + paradicsom saláta + kávé/tea.