Kegel gyakorlatok nőknek - LessMess - kevesebbet birtokol, élvezzen többet
Véleményem szerint a hüvelyi izmok témája mindig is tabu volt.
Általában nem volt sok információm róla.
Ilyen vagy olyan okok miatt az utóbbi időben velem történt, hogy megismerkedtem néhány gyakorlattal és gyakorlattal, amelyeket életem hatalmas bónuszaként érzékelek.
Másrészt a menstruációs pohár és a sok beszélgetés mellett, amelyet sok különböző nővel folytattam ebben a témában, azt tapasztaltam, hogy a hüvelyi izmok sok nő elhanyagolt testrészét jelentik, többnyire elegendő információ hiányában. És mivel ez egy kellemetlen téma, a normálisan szülő nők többségének valóban vannak olyan problémái, amelyekkel élnek, de kényelmetlen segítséget kérniük. Csak akkor keresnek orvosi segítséget, ha a probléma életminőségüket veszélyezteti.
Ezért úgy döntöttem, hogy a legnyíltabban megosztom, amit tanultam erről a kényes kérdésről, azzal az őszinte reménnyel, hogy segítek. Információim cikkekből és könyvekből származnak, de főleg a Larissa Renard iskolában vett tanfolyamokról.
Mit csinálnak az egészséges hüvelyi izmok
- Késlelteti a menopauzát;
- Óvja az inkontinencia (enyhe vizeletszivárgás) ellen - ugrás, futás, tüsszentés, nevetéskor;
- Segítsen megkönnyíteni az erősebb orgazmus kialakulását;
- A partner nagyobb szexuális elégedettségén dolgoznak;
- Hosszabbítsd az ifjúságot;
- Ezek általában jobb állapotot és önbizalmat garantálnak.
Melyek a fő tünetek, hogy a hüvelyi izmok erejével és erejével van némi probléma
- Inkontinencia;
- Csökkent szexuális érzékenység;
- Idővel - a szex iránti érdeklődés elvesztése;
A hüvelyi izomtónus csökkenésének okai
- Terhesség;
- Természetes születés;
- Az életkor előrehaladtával az izmok természetesen ellazulnak, ha nem rendszeresen edz;
- Ritka szexuális kapcsolatok;
- Súlyemelés;
- Túlsúly;